Votre trousse à pharmacie naturelle : les indispensable de l’été

L’été, la peau est mise à rude épreuve : les piqûres de moustiques, les brûlures, les coups de soleil et autres  plaies, coupures, herpès, ou encore les mycoses. Les transports et changements d’alimentation peuvent également nous réserver quelques surprises pendant les vacances.

Pour passer des vacances les plus agréables possible, voici quelques idées de produits naturels à mettre dans votre valise !

Les indispensables pour les bobos de l’été : ma trousse à pharmacie naturelle

 

Le gel d’aloe vera, l’indispensable numéro 1 de l’été

Le gel d’aloe vera est anti-inflammatoire, apaisant, hydratant et régénérant.

Il peut s’utiliser sur la peau comme après-soleil ou apaiser des coups de soleil. C’est un SUPER hydratant. Le bonus est qu’il peut s’appliquer également sur les cheveux pour hydrater et démêler ou en masque sur le visage.

Ce gel vous permettra également de diluer vos huiles essentielles avant de les appliquer sur la peau.

Choisissez de préférence un gel d’aloé vera pur et biologique. J’aime beaucoup ceux de Pur’Aloé et Centifolia que j’achète dans mon magasin bio ou sur NuooBox.

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Les huiles essentielles indispensables de l’été :

 

L’huile essentielle de Lavande Aspic

L’huile essentielle de lavande aspic est idéale pour les coups de soleil (superficiels), les piqûres d’insectes, de méduses …

Appliquez la pure sur la peau (1 ou 2 gouttes) s’il s’agit d’une petite surface ou mélangée à votre gel d’aloe vera sur une plus grande surface.

En plus de désinfecter et cicatriser la peau, cette huile calmera instantanément la douleur de la piqûre.

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L’huile essentielle d’Hélichryse italienne

L’huile essentielle d’hélichryse italienne est anti-traumatique, réparatrice, anti-hématome, anti-oédème.

Elle agit sur les hématomes et petites bosses, elle est donc idéale en cas de petites chutes.

A appliquer directement après le coup ou la chute et renouveler 3 ou 4 fois à 15 min d’intervalles.

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L’huile essentielle de Menthe poivrée :

La menthe poivrée est l’huile essentielle par excellence pour le mal des transports :

  • à respirer directement au flacon ou sur un mouchoir
  • ou prendre 1 goutte dans une cuillère de miel avant le trajet

En massage sur les tempes, elle peut soulager les maux de tête. Grâce à ses propriétés rafraîchissantes, elle vous apportera un vrai coup de frais à raison de quelques gouttes dans du gel d’aloé vera ou d’une crème hydratante.

Pour les enfants de 3 à 7 ans, cette huile n’est pas indiquée, utilisez l’huile essentielle de citron ou diluez une cuillère d’hydrolat de menthe poivrée dans un verre d’eau. 

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L’huile essentielle de Tea tree :

L’huile essentielle de tea tree est un antibactérien à large spectre, désinfectante et antifongique. Elle permettra de désinfecter les petits bobos et est très souvent utilisée pour lutter contre les mycoses.

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L’huile essentielle de Cannelle de Ceylan écorce :

Infection digestive, turista, gastro-entérite peuvent arriver lors d’un séjour. L’huile essentielle de Canelle de Ceylan écorce est idéale pour soulager ces problèmes digestifs.

A prendre avec une huile végétale dans une gélule, 1 gélule avec un verre d’eau et 1 autre gélule 1 heure après. Ne jamais ingérer directement.

Informations importantes au sujet des huiles essentielles !

 

NB pour les huiles essentielles évoquées:

  • Faites un test d’allergie dans le pli du coude avant d’utiliser des huiles essentielles (sauf cannelle à ingérer en gélule)
  • Ne pas utiliser pendant la grossesse et l’allaitement, ni chez les enfants de moins de 7 ans et chez les sujets épileptiques.

 

Les autres indispensables à emporter dans sa trousse de 1er secours :

 

L’Argile verte

Polyvalente, l’argile verte est absorbante, purifiante, antiseptique, cicatrisante et reminéralisante. Vous pourrez l’appliquer en cataplasme pour coups de soleil, piqûres, entorse…

Préférez l’argile verte en tube pour l’emporter en voyage, ce format est plus pratique.

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Du Spray à la propolis

Avec les changements de température (climatisation, intérieur/extérieur), nous sommes souvent sujets aux maux de gorge ou rhume, le spray à la propolis peut être très efficace contre cela.

Mon chouchou, celui de ballot-flurin

Vigne rouge 

La vigne rouge pourra vous aider à lutter contre le syndrome des jambes lourdes.

Cependant, pour accroître l’efficacité de la vigne rouge, n’oubliez pas de :

  • Eviter les excitants, les aliments gras
  • Marcher, faire du sport pour favoriser le retour veineux
  • Appliquer du froid sur les jambes pour favoriser la vasoconstriction.
  • Massage drainant

Mon chouchou “Veinergil” un  un concentré élaboré à base d’extraits de plantes spécialement sélectionnés pour leurs effets bénéfiques sur la circulation sanguine.

Vous êtes paré.e.s à passer des vacances saines et sereines !