Epurer, désencombrer notre vie

Epurer notre vie

 

Que ce soit dans nos placards, sur notre bureau, dans nos relations, ou à l’intérieur de nous, il y a parfois tant de choses qui nous encombrent. Sans nous en rendre compte nous cumulons des petits sacs qui alourdissent notre quotidien. Et puis un jour on craque.

 

Voici quelques conseils pour faire le vide dans sa vie et repartir du bon pied.

 

 

 

1) Vider ses placards

 

 

Le changement de saison est souvent l’occasion de ranger nos affaires d’été pour laisser place à nos écharpes et à nos gros pulls.

Prenez le temps de faire un petit tri. Si cela fait plusieurs saisons que vous ne mettez pas un vêtement, le moment est venu de lui dire au revoir !

 

Posez-vous la question :

– Est-ce toujours votre style ?

– Rentrez vous encore dedans ?

– Est-il usé, abimé ou trop vieux ?

 

Épurer ses placards, permet de non seulement de gagner du temps le matin mais également d’être certaines d’avoir des habits qui nous ressemblent “maintenant”.

 

=> Jetez, vendez, donnez.

 

 

 

2) Épurer votre intérieur

 

 

Notre intérieur reflète notre état d’esprit. L’inverse est également vrai. S’encombrer de trop de choses reflète souvent un état d’esprit confus.

A méditer 🙂

 

 

 

3) Classer, ranger vos documents

 

 

Il faut bien le reconnaître, peu de personnes aiment passer leur vie à ranger ou à classer. Aussi lorsque vient le moment de retrouver un document en urgence, c’est la panique générale.

 

 

Pour éviter ce stress inutile voici quelques conseils :

 

– Investissez dans des portes magazines, des pochettes ou classeurs et étiquetez les.

Créez un porte magazine par secteur : impôts, habitat, enfants, assurance.Puis sous classez grâce à des pochettes.N’oubliez pas d’étiquetter.

Ex : 

=> Impôts : revenu, taxe habitation, foncière

=> Assurance : mutuelle, habitation, multi-risques

=> Habitation : facture d’eaux, électricité..

 

 

– Créer une pochette “à classer”

Si comme moi, vous détestez ranger tous les jours vos documents, créez une pochette “à classer. Déposez vos documents et  rangez tous les 3 mois.

 

Les factures et autres documents ne sont pas à garder à vie. Jetez les au fur et à mesure !

Par exemple, Il faut pouvoir justifier les paiements gaz et électricité pendant pendant 2 ans pas plus.

 

=> Autre solution : recevez le maximum de vos factures par mail. Il vous suffira de de les classer en créant des dossiers sur votre ordinateur. Bien plus rapide.

Pensez à acheter un disque externe pour la sauvegarde…

 

 

 

4) Épurez vos relations

 

 

Cela peut être la partie la plus douloureuse.

 

Depuis quand n’avez-vous pas passé un bon moment avec cette personne ? Vous sentez-vous vidé quand vous la quittez ? Vous sentez-vous étouffé à son contact?

 

Certaines personnes, sans le vouloir, absorbent toute notre énergie. Sans nous en rendre compte, notre univers se rétrécie et notre bonne humeur diminue.

 

Sans tomber dans une décision radicale, posez-vous honnêtement la question.

– Cette personne vous rend t elle heureuse ?

– Avez-vous le sentiment d’un échange équilibré ?

– Repartez-vous avec le sourire aux lèvres ?

– Ou au contraire, vous sentez vous vidé, fatigué, triste ou énervé ?

– Avez-vous l’impression de ne plus être vous même ?

 

Peut-être est il temps de mettre un peu de distance ?

Moins voir ou moins appeler une personne ne signifie pas mettre un terme définitif. Simplement reprendre possession de son espace vital, de sa vie en général.

 

Il n’est jamais simple de mettre fin à une relation professionnelle, amicale ou amoureuse. Souvent nous préférons arrondir les angles ou bien nous taire. Et puis un jour nous explosons ! Discours disproportionnés et parfois impossibilité d’argumenter car ce ras le bol est un cumul de 1001 minuscules choses.

 

Prendre de la distance ou couper net à vous de voir.

 

 

 

5) Se libérer de nos  pensées

 

 

Nous ne cessons jamais de penser, même lorsque nous dormons !

 

Pour chasser de notre esprit toutes les pensées négatives qui nous encombrent, vous avez le choix.

 

Voici quelques exemples :

 

La pensée positive : se répéter régulièrement des choses positives à son sujet, s’encourager. On pense souvent à voir ce que l’on a mal fait, mais pensons nous à faire l’inverse ? Simple et efficace si répété au quotidien.

Le lâcher prise : qui vivra verra. Pas toujours simple, mais lorsque le sort n’est plus entre nos mains il reste 2 choix possibles : ruminer ou faire confiance à la vie. A vous de voir !

la méditation : très efficace pour diminuer le stress et ramener un peu de calme..

La marche en forêt : le silence, les branches qui craquent sous nos pas, le chant des oiseaux, le bruits de l’eau qui coulent dans le ruisseau..Bonheur.

Une séance de sport : bannnnzaiiii ! On saute, on court, on danse ! Rien de tel pour trouver la paix après une longue journée de stress.

 

N’oubliez pas : vous êtes génial ! Ne lâchez rien !